新化洋溪民间舞蹈有风俗舞、龙舞、狮舞、宗教舞等。
　　
　　风俗舞
　　
　　民俗舞优秀传统节目有《蝴蝶戏媒》、《采莲船》、《渔翁戏蚌》、《老汉背妻》、《踩高跷》。《蝴蝶戏媒》通过一旦一丑三逗、三扑、三捉等舞蹈动作和幽默的哑剧表演，表现人们对美好生活的追求和对爱情的向往。《采莲船》道具为竹木扎小船，中拱船篷，四周贴花涂彩，下饰绿绸。一扮旦角，立船舱握舷边摇摆，一扮老汉在后荡桨。以八音锣鼓伴奏。《渔翁戏蚌》由二人表演。一扮蚌壳精（少女妆），一扮渔翁。以八音锣鼓伴奏加弦乐为音乐伴奏。舞蹈语汇大意：渔翁下海捕鱼，意外发现蚌壳精；欲捕之，旋遭戏耍，三次被钳；最后蚌倾心渔翁，定情结缘。《老汉背妻》一称"假背真"。由一人表演两角色，整个化装好像老汉背着他的妻子，体现老夫妻互相关心。《踩高跷》表演人数不定，均足扎木条，高三、四尽至五、六尺，化装居传统戏曲中的角色，如《十八相送》、《水淹金山》等。

　　
　　龙舞
　　
　　龙舞有布龙、草龙、板凳龙、干龙船等数种。春节、清明城乡龙舞盛行。龙头大的叫狮子龙头，小的叫草龙头。舞龙时，龙前的大锣大鼓、龙后的龙钵锣鼓（或八音锣鼓）演奏造气氛。布龙用五彩布料罩于多拱竹架龙骨上，长数丈，每拱分别由一人执掌。草龙用稻草扎成，比布龙短小，舞法如布龙。板凳龙从益阳、常德传入，流行于洋溪镇。用长凳一端绑龙头，一端扎龙尾，四人各举一凳脚，前后翻滚转动。后改用布做龙身，龙头装木柄二，龙尾装木柄一，由三人各握一根。表演时，配打击乐，奏小调曲。干龙船亦流行于洋溪一带。其道具是龙船上的木龙头。每逢端阳龙舟竞赛后，余兴未尽，入夜将木龙头取下，人手各执一个，走街串户舞耍、比赛。由于道具太重，所以，舞蹈动作较简单，仅“单毛舞”、“双手舞”两种，步法也只有“左右上步”。
　　

　　狮舞
　　
　　从饰形与演技分，有肉狮、毛狮、文狮、武狮等几种。民国初期多肉狮、文狮，民国末期多毛狮、武狮。文狮表演“母带子”、“舔毛”、“打滚”、“玩球”等；武狮表演扑、跳、翻、腾等表现力度的动作，技艺精湛者两桌相叠亦能跳上蹿下，双狮可同桌表演，其舞蹈徒刑有“白马现蹄”、“太公钓鱼”、“观音坐莲”等。民国20年后，县内还出现高脚狮舞。一人表演的布袋狮舞又称为“耍毛狮子”。　

　　
　　宗教舞
　　
　　宗教舞有“搬开山”、“土地公婆”、“庆六娘”、“判官扫街”等。“搬开山”缘起张五郎神话故事。传说“五郎”是樵夫、猎户之神，善变化，能伏一切妖魔表演。表演者戴假面，其状如门神，额宽、颚翘、眼鼓、口大、脸色红黑相间，身着僧袍道服，执长柄柴刀。在锣鼓声中，上下左右起舞耍刀，舞姿粗犷，节奏自由，动作生活化，内容多生活琐事、趣闻，以谐声逗笑。“土地公婆”由二人表演，分别戴上“土地公婆”面具，各执龙头拐伏，模拟饲养六畜劳作状况，动作迟缓，配巫乐。